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张威 /2014-12-01 /天津科学技术出版社

手指操 手指操大全保健养生强身手指操入门教程健脑防衰神奇手指操上班族学生手指操动作指法大全缓解压力预防老年痴呆症正版当当

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张威 /2023-04-01 /天津科学技术出版社

中老年保健操 久野谱也 浙江科学技术出版社

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2005-01-01 /浙江科学技术出版社

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不详 /2008-11-01 /浙江科学技术出版社

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其他 /2018-02-08 /齐鲁电子音像出版社

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其他 /2018-01-02 /齐鲁电子音像出版社

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其他 /2017-07-12 /齐鲁电子音像出版社

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其他 /2017-07-11 /齐鲁电子音像出版社

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无 /天津科学技术出版社

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林美珍 魏琳 编 /2017-10-01 /广东人民出版社

人体经络穴位按摩全书--图文详解让你轻松上手零基础学按摩1双手14条经络104个特效穴位预防疾病日常保健中老年强身健体美 多种常见病对症穴位按摩疗法 治疗常见疾病提高免疫能力帮助读者找准反射区及穴位切实有效改善读者健康状况 “看就懂，一学就会，操作简单，轻松易学

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张振 /2023-03-01 /中医古籍出版社

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2024-05-17 /天津科学技术出版社

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无 /天津科学技术出版社

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2007-04-01 /气象出版社

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无 /天津科学技术出版社

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张威 /2020-08-10 /天津科学技术出版社

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无 /2024-03-06 /天津科学技术出版社

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王洪利 著 /2020-11-05 /河南科学技术出版社

“三高人群”饮食与中医调理指南+食物寒凉温热属性功效速查手册【全2册】 中医保健养生 中老年人养生三高养生 女性保健养生 我国自古就有“药食同源”的说法，本书就通过食疗和重要疗法，教您如何有效调理三高。这本书概述了'三高”的基本知识以及所需营养素、饮食搭配、中药偏方等，具有极强的针对性和可操作性

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南远顺 /2016-05-04 /中国纺织出版社

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张威 /2015-11-01 /天津科学技术出版社

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周宇 /2021-09-01 /天津科学技术出版社

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无 /上海科学普及出版社

五分钟手指操 幼儿童学生成人老年人刺激脑部发育提升智力强化学习能力开发大脑潜能增强记忆力 预防失智痴呆减缓老化 保健书籍

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陆惠 /西安交通大学出版社

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无 /2022-04-25 /上海科学普及出版社

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2024-01-18 /上海科学普及出版社

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其他 /2017-10-01 /广东人民出版社

图解中医 看中医如何诊病 民间实用食养方中医养生书籍 中医养生 家庭偏方秘方养生书 家庭保健养生书籍 家庭养生 中老年保 全方位诊病疗疾，通俗语言配彩图，图文相得益彰，疾病理疗，找穴、操作一学就会。常见疾病，中医手到擒来！

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臧俊岐 /2023-07-02 /江西科学技术出版社

颈肩腰腿按摩零酸痛（汉竹） 按摩原理、手法、注意事项一次讲透，针对不同部位、类型的疼痛，给出详细按摩方法。药浴、药枕、熏蒸、保健操，多方法祛疼痛；上班族、学生族、全职妈妈、中老年都适用。拒绝拖延，早行动，早受益！

翻开本书，不仅可以了解颈、肩、腰、腿的结构，揭开造成颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎等常见疼痛的原因，而且能够跟着专业医师快速掌握按摩、药浴、药枕、熏蒸、保健操等多种调养方法，帮你和家人告别疼痛，重新找回活力和自信。

¥19.90定价：¥39.80 (5折)

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任蒙强 /2022-04-01 /江苏凤凰科学技术出版社

动动手指，练练大脑：有趣的手指操 手势舞基础练习，手指操提升智能、学业、记忆力：3-6岁→刺激脑部发育，提升智能；7-22岁→强化学习力，开发大脑潜能；23-50岁→增强记忆力，有效运用脑力；50岁以上→预防老年痴呆症，减缓老化→提高

★ 手指操提升智能、学业、记忆力！ 3-6岁 刺激脑部发育，提升智能 7-22岁 强化学习力，开发大脑潜能 23-50岁 增强记忆力，有效运用脑力 50岁以上 预防老年痴呆症，减缓老化 ★ 实证！手指操能有效刺激大脑，使大脑更灵活。 通过手指动作给予脑部刺激，对提升脑力有惊人的效果。很多做手工活的专业人士和需要创造力及双手描写力的画家都很长寿且没有失智的情况，这也说明了经常活动手指可以有效刺激大脑。 ★ 科学实验证明，做手指操可以预防大脑病变。 生理学实验研究表明，大部分的运动皮质区都能控制手指的活动。通过这个原理，可以利用手指操来大范围地活动大脑。此外，手指操还能促进额叶和颞叶的活性化，这两个区域都 是老年痴呆症患者出现早期病变的地方。 ★ 本书介绍48种促进大脑活性化的手指操，内容包括手指

¥15.70定价：¥35.00 (4.49折)

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（日）白泽卓二 /2018-06-05 /浙江科学技术出版社

百科音像中老年健康养生操经典教程DVD 原装正版 当天发货

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神奇的大脑保健操:防止大脑老龄化的系统训练指南 (韩) 李承宪, (美) 杰西·琼斯著 金城出版社【正版】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！

李承宪、杰西·琼斯编写的《神奇的大脑保健操》为你描绘了一幅简单易行且全面丰富的行动步骤图，它能够帮助你彻底地开发自身的潜能。生活的每一个阶段都不应该缺乏魅力、活力和激情，而这本简单易懂的行动指南恰恰向我们展示了获得这种快乐生活的方法。

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(韩) 李承宪, (美) 杰西·琼斯著 /2012-04-01 /金城出版社

手指操大全 中医养生技巧入门书籍 健脑防衰神奇手指操 保健养生强身手指操入门教程大全 动动手指练练大脑 做五分钟有趣的手 缓解压力预防老年痴呆症 上班族学生手指操动作指法大全

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张威 /2020-10-27 /天津科学技术出版社

常见老年病家庭康复操作指南 您还在为自己或家里老人的康复问题烦恼吗？为此感到不知所措吗？《常见老年病家庭康复操作指南》为您一一解答。向全国老年人推荐优秀出版物

★我国早已经进入老龄化社会，老年人罹患疾病的概率逐年上升，老年病严重影响个人以及家庭的日常生活，此时针对老年病人的康复医疗尤为重要，但就我国具体国情而言，要解决为数巨多的老年病人的康复医疗问题，不可能只依赖于专业的医疗康复机构，故绝大多数老年病人仍然需要的社区组织指导下，在家庭中进行康复医疗。 ★严忠浩教授曾出版的《老年病人家庭康复问答》、《老年病人的家庭康复》、《常见老年病的家庭康复》等书为全国老年病人开展家庭康复起了一定的推动作用，此次编写过程中参考了众多国内外资料以及综合了多位有社区医疗康复工作经历的全科医生的宝贵经验。 ★本书内容丰富，通俗易懂，图文并茂，生动形象，非常适合老年人自己学习康复锻炼，也能使家属或社区工作人员更好地配合老年人做康复医疗。

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严忠浩 /2017-10-01 /湖南科技出版社

肾病保健一本通·五脏中医保健治未病系列 本书旨在对常见肾病症状及常见肾脏疾病做到未病先防、既病防变，书融合理论性、科学性、可操作性于一体，体例新颖、特色鲜明、搜罗广远、内容丰富、重点突出、自成体系。本书适合大众阅读，尤其是中老年人、肾脏疾病

¥66.90定价：¥78.00 (8.58折) 电子书：¥39.00

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黄政德 李鑫辉 /2020-08-01 /中国中医药出版社

骨关节病老人家庭照护枕边书 专业的照护知识实操步骤直观易懂配图日常看护饮食调养并发症预防和治疗 广东科技 专业的照护知识，清晰明了的实操步骤，直观易懂的卡通配图， 让你一看就懂，一学就会。名医指导，打造专业的照护指南，内容细分化，再以图文并茂的方式进行展现，方便读者实操

关于骨关节病，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？骨关节病怎么防？怎么照护？本书分别从日常看护、饮食调养、并发症预防和治疗、情志调养、运动、中医疗法等方面进行介绍，告诉读者关于骨关节病需要知道的有多少，能做的有哪些。 关于预防和轻松应对骨关节病的生活细节话题，这里应有尽有，并且一一为读者作了图文并茂的解答。用您能看得懂的语言，把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的一并讲清楚。 权威专家一书在手，帮助自己拥有健康的主动权，做自己的医生！ 专业的照护知识，清晰明了的实操步骤，直观易懂的卡通配图，让你一看就懂，一学就会！看护卧床人有这本书就够了！名医指导，打造专业的照护指南，内容细分化，再以图文并茂的方式进行展现，方便读者实操。

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胡维勤 /2017-01-01 /广东科技出版社

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健身气功八段锦运动指南 健身气功*中国健身气功国家队教练刘晓蕾示范少林八段锦教学视频 初学中老年健身气功保健操教程

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