【预订】体の疲れをとる裏ワザ69 痛いつらいだるいがササっと解消! 9784845451760 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9784845451760 Author 作者 「健康元気」研究会∥編著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 307页 Publisher 出版社 *东贩 Publication Date 出版日期 2023-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 18cm Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 「肩こりがラクになる簡単ストレッチ」「肌を元気にする隠れワザ」「ヒザの痛みをとる方法」「耳鳴り?めまいのとっさの対処法」…。いつでも自分で簡単にできて、すぐに効果がある、体の色々な疲労回復のコツを多数紹介する。
¥115.00
要使大脑和身体健康恢复到*状态,我们*能做的也是ZUI有效的事,就是睡觉,它是大自然赐予我们的*对抗死亡方法。 ★比尔 盖茨盛赞推荐,称此书让他告别熬夜,开始好好睡觉! 全球销量已突破100万册,被译为34种语言畅销世界!为什么要睡觉,睡不好有什么坏处,怎么睡个好觉,一切答案尽在其中。 ★ 2020年卡尔 萨根科普奖得主马修 沃克成名之作。 《纽约时报》《星期日泰晤士报》畅销书排行榜NO.1,《观察家报》《金融时报》《卫报》《每日邮报》《标准晚报》年度选书,一部不可不看的权威力作。 ★我们生命中有1/3的时间都在睡觉,但你是否真的了解这件平常之事? 酒精、空调、LED屏幕,现代人为自己设置了多少安睡障碍?癌症、抑郁症、阿尔兹海默病,睡不好到底会带来多少身心伤害?儿童期、中年期、老年期,怎
¥30.00定价:¥60.00 (5折) 电子书:¥36.00
★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序,家常食材便是补药 无论您生活在哪里,若能跟随节气顺时生活,则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序,教我们怎样让身体顺应自然的节奏,利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别: 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书,然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方,而本书二十四节气饮食原则更具体,还给了106个节气食方,每个食方的细节都讲得更透彻,比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶,该如何调整等,更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书,一年365天,每天一句健康提示。本
¥149.50定价:¥299.00 (5折) 电子书:¥150.00
【首刷随书附赠提示卡3张+当当专享24小时昼夜节律图】绝佳时间:如何利用生物钟活得更健康(《睡眠革命》进阶版) 未读·生活家|牛津大学教授40年研究成果,顺应生物钟的“绝佳时间” 事半功倍收获健康!
★《星期日泰晤士报》畅销书。《科学》《华尔街日报》《泰晤士报》联袂推荐。 ★牛津大学教授、英国皇家学会会员罗素 福斯特教授最新研究成果,解答 我们为什么要睡觉 ,以及如何利用生物钟解决睡眠难题。针对失眠、嗜睡、易醒等多种睡眠障碍,给出4大板块24条睡眠解决方案。 ★认清众多睡眠 误区 ,提升生活质量。8小时睡眠是必须的吗?睡前不能用自带背光的电子阅读器吗?上夜班的人更容易离婚是真的吗?理解睡眠背后的科学,并据此采取对应措施,收获优质生活。 ★何时锻炼效果最佳?什么时候吃饭不容易胖?怎么有效倒时差?生物钟科学不仅关乎睡眠,还影响着人类的认知能力、记忆力、免疫力、新陈代谢、精神疾病等。本书给出从进食、锻炼到服药的全方位实用性建议,切实解决日常健康难题。
¥39.60定价:¥88.00 (4.5折)
◎写给孩子的 食育小百科绘本 ,故事超有趣,知识巨有料,内容涵盖 美食故事 延展知识 健康小贴士 美食小档案 ,让孩子们了解中华传统美食的方方面面,发现日常小食背后的大学问; ◎童书版 舌尖上的中国 ,鲜活解读美食与历史变迁、节气时令及地理环境的关联,让孩子们从亲近美食进而亲近传统文化、亲近大自然、增长生活智慧; ◎美食背后的传说典故,让孩子们感知 医圣 张仲景的医者仁心、蜀相诸葛孔明的爱民如子、 相声祖师 东方朔的机智巧辩 以古圣先贤的品性才能作为成长指引; ◎色香味俱全的生活故事,家人共享同做美食的温馨场景,彰显中华美食串联起的亲子情和邻里情,让孩子们懂得用美食传递 爱 与 关怀 ; ◎书中天南海北精耕细作的生活图景,引导孩子们建立惜物善心,更有简明生动的美食小教程,帮助孩子们建立积极劳动观,变
¥17.50定价:¥35.00 (5折)
循易解医:四五六之学新探 融合周易学说和中医理论,用严密的数学模型进行演算,以严谨的科学态度,来论证来分析和推算每个人的身体健康状况
该书秉承了作者一贯的 传统文化与现代科学相印证相统一 的风格,是将周易学说和中医理论结合起来应用于预测和推算人体健康状况的一次探索,是国学经典理论和方法的跨界和交叉应用的优秀范本。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式,来帮助自己突破各种身心难题。 杨定一博士告诉我们, 静坐是 现代人应 对 健康问题乃至人生难关 的 锻炼 方式 ,是的求生宝典 ! 本书解答你对静坐的所有疑问 静坐有科学依据吗? 静坐首先是一门科学 ,与近现代科学和医学原理息息相关,放松心智、改善面对压力的反应 所带来的益处远远超越 强身保健 ; 静坐对身体有哪些好处?是否复杂难学? 静坐是非常简单、易操作的保健方式 。每天几分钟,从数呼吸、舌顶上颚开始,就能迅速提高自愈力,减少疾病发生。越辛苦忙碌的人,越应该学习静坐; 静坐是否可以促进心灵成长? 静坐是自我成长的速效工具 ,其重点不在于技巧,也不仅是身心锻炼,而是疏通内在的淤堵,集结并提升心力。 当带着好奇心,用本书中的种种简
¥34.50定价:¥69.00 (5折) 电子书:¥51.80
中医专家、厚朴中医学堂堂主徐文兵老师作序推荐: 养精、养气、养神的经验之谈。 养好我们的元气,活出兴致勃勃的美丽人生 人心中的很多烦恼和辛苦,都是因为对外在或自己期待太高,过于贪求和苛刻,便会陷滞其中,于是辛苦,也阻碍了生机。 把自己当个宝宝 我们总爱说,等我如何如何了,我就可以过想过的生活。 年岁在长,但要照顾好自己心里那个永远天真的小孩,好奇又新鲜地面对崭新的每天。就像老子说的那样,能婴儿乎,把自己当个宝宝。 希望我们都能记得,要在一弯小月牙的时候,就有满月本在的踏实和从容。珍惜这的人生,简简单单,活得欢喜。 远离消耗你元气的人和事 像害怕利刃、躲避强盗一样来对待消耗你能量的人、事、物;像保护婴儿、宝贝玉璧一样来保护自己的真气和那点灵光一闪的
¥39.90定价:¥79.90 (5折) 电子书:¥17.99
身体缺的不是药,是营养 (果宴山枣夹核桃代金券80元!营养吃对了,让你小病不沾身、大病远离你。药物能控制疾病,但真正改善身体健康的是营养。听营养师讲吃的科学,从今天开始,让营养守护你的健康。)
著名营养师陈培毅为您揭露营养的秘密,让您体会到营养非药却是药,非药却能治病,非药却能给您带来健康的身体,让伱告别过去对药物的依赖,带你领略营养的风采,给你构造一个不一样的营养体系,为你打开营养的大门,见识营养的不可思议,改变你的价值观,让营养融入你的生活中。
¥15.70定价:¥35.00 (4.49折)
★ 来自哥伦比亚大学医学中心(CUIMC)、北卡罗来纳州健康中心(UNC Health)的医疗专家写给普通人的健康枕边书,权威解答、通俗理解。 ★ 全书涵盖了日常生活中常见的40余种疾病症状,并将这些症状归类为8个不同的专属门类,详细为我们解答该如何以科学的方式去了解和排查自己的身体状况。 ★ 本书表面上是指导具体的身体健康问题,实际更为关注的却是我们的心理健康,帮助我们缓解由身体不适带来的心理压力。 ★ 请停止网络问诊!这本务实、幽默的症状指南,在尽可能提供专业的预防和应急建议的同时,也为我们厘清了科学评判健康状况的尺度。 ★ 从具体的身体症状出发,快速科学评估自我健康状况。有效消除焦虑,更好保护自己,人人的健康枕边书。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥47.99
健康中国·家有名医丛书:肾衰竭尿毒症诊断与治疗 尿毒症一定会水肿吗?尿毒症一定要透析吗?你百问,他百答,时刻为你的生命健康保驾护航。听专家来一一解答。
虽然尿毒症让人谈虎色变,但我们并不是束手无策。早预防、早检查、早了解肾脏疾病的相关知识,可以有效预防肾衰竭的发生。本书以问答的形式,从尿毒症的预防、早期检查,到透析、化疗甚至肾移植,都有专业而详尽的解说。通过阅读本书可以使尿毒症患者正确对待疾病,积极应对治疗,提高生活质量,增强信心。
¥17.50定价:¥35.00 (5折)
1.畅销书《减糖生活》作者水野雅登重磅新作:不复胖没压力的控糖饮食法,减肥也能有幸福感。 控糖不只是减重,更是善待自己的决心。水野雅登新的健康营养金字塔,翻转你的营养摄取观念。跟着本书抛开以往习惯 碳水化合物6?蛋白质2?脂肪2 热量分配的饮食方式,改用水野式营养金字塔正确控糖。本书详实有效教你控糖原理拆解、实操误区避雷,更是针对不同人群提出正确的控糖饮食要则。 2.水野医师亲身践行:控糖一年减14公斤 水野医师曾一度胖到体重飙升到值,还患上脂肪肝,加上家族有糖尿病史,才惊觉必须改善饮食和生活习惯。他通过无需挨饿的 蛋白质、脂肪饮食 一年内成功减去14公斤,肝功能也因此恢复正常。他也把以控糖为中心的治疗方法应用于医疗实践中,并在日本全力推广 控糖饮食 。 3.遵守有效且持久的控醣三原则,让减肥也有幸福感
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥39.99
★与很多教科书式介绍经络穴位功用的书不一样的是,《徒手祛百病 人体经络易堵点自查自疗手册》的内容从头到尾就是告诉读者朋友们一点:这是一本教你在经络上找易堵点进行自我体检,以便*早发现身体隐患 病根,并且马上消除的健康保险书。 ★物超所值:随书赠送作者亲自示范的,价值99元的8节视频课(本书定价仅59.90元),以及全彩人体12条经络图(首次精准还原经络在人体内外的走向),立体阅读,让你真正一看就会。 ★本书常见身体问题的经络体检方法(人体经络易堵点自查法)和经络处方,全部来自于作者本人数十年来的亲身实践。都是经过数万读者反馈的真实有效方法,非常简单实用,只要你坚持就会有效。 ★即使是非专业人士,哪怕是耄耋老人、懵懂少年,只要认真阅读此书,仅凭一双手就可以自查、调理自己身上的隐
¥29.90定价:¥59.90 (5折) 电子书:¥9.99
崔玉涛宝贝健康公开课 升级版 全新内容升级:新增13节全新课程+20个全新崔玉涛亲录音频,16个单元85节必修课营养健康护理全面展开
超人气儿科医生的私房养育之道/85节经典育儿必修课 聆听崔大夫讲20个养育关键词 看育儿之道
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
低卡饱腹健康餐(萨巴厨房) 低热量,高饱腹,科学烹饪让身心无负担。让自己成为美食的主人,成就美好的自己。
低热量,高饱腹 科学烹饪让身心无负担 让自己成为美食的主人,成就美好的自己 17年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 要吃饱更要吃好,就从学习科学烹饪开始。美食奥义是身心满足的同时,肠胃也没有负担。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
《校园S侦探团》的故事背景发生在当代,小说情节曲折离奇,气氛悬疑紧张,丝丝入扣,每章结束都引出新的悬念,高潮迭起,令人在阅读时有欲罢不能的感觉。小说主题健康,突出了团结、信任、友爱、独立思考、遇到挫折顽强不屈等品格或特性。作品文学性与故事性都很强,孩子在轻松阅读中可以得到启迪和成长,是有利于培养孩子良好个性品质的优秀课外读物。
¥84.00定价:¥168.00 (5折)
身体健康管理方法2册套装:元气代谢术+调好肠胃百病消 提升代谢,让你少生病、慢衰老、更美丽。预防各种疾病,你的身体状态从此元气满满。
《元气代谢术》 ◆本书作者牧田善二是在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》发表文章的名医。前作《饮食术》和《饮食术2:实践宝典》畅销百万册,是风靡日本的饮食教科书。本书是牧田医生的新作,作者总结了历经40年、被20万人验证过的科学排毒方法,帮助读者认识到,身体需要做 减法 。有时候 排出来 比 吃进去 更重要。 ◆你以为自己身体不错,其实,你的健康常识漏洞百出。你以为你只是有一点不舒服,没有大毛病,其实,你的肾脏可能早已不堪重负。牧田医生梳理了13个健康误区,17条长寿秘诀,帮助读者养成正确、科学的养生方法,用现代人的健康管理方式,对抗亚健康,慢性病。 ◆本书是风靡日本的排毒教科书,在日本上市后短时间内就进行了加印,书中提到的知识和内容,不是市面上寻常见到的介绍养肾方法的老生常谈,很多观点
¥49.50定价:¥110.00 (4.5折)
健康中国·家有名医丛书:肾脏疾病诊断与治疗 人为什么有两颗肾脏?肾脏都有什么功能?我们的肾脏是健康的吗?让专家面对面为我们的肾脏保驾护航。
肾脏疾病包括不同类型的肾炎、急性肾衰竭、肾结石、肾囊肿等,是严重危害人类健康的常见病之一。本书以一问一答的形式分别从肾脏疾病的病因、发病机制、临床表现、检查诊断、并发症、诊断、药物治疗、饮食、运动和预防等相关方面作了较为全面、详细的介绍。通过阅读本书能使患者及家属正确对待疾病,增强信心,及早战胜病魔,恢复健康,提高生活质量。
¥15.00定价:¥30.00 (5折)
超迷你战士漫画1-4集套装 6-12岁 卡通动漫 迷你勇 迷你萌 帮孩子解决校园生活、人际交往、习惯培养、身心健康问题 呼叫勇气、快乐正能量,打败你的烦恼!
4册32个故事,涵盖生活、学习、人际交往、情绪、健康习惯等多个方面的烦恼,看勇气 快乐的正能量攻击,让烦恼无处可逃! 告别枯燥的知识说教,将道理与脑洞大开的趣味故事结合,让孩子轻松地学习如何处理学习、生活中的负能量,在嘻嘻哈哈中成长、治愈。 是该迎难而上,还是该巧妙化解?教给孩子灵活掌握应对烦恼的方法,不让孩子去钻牛角尖,学会在适当时机出招,让每一种烦恼都有隙可破、有药可寻。 创意脑洞 炫酷画风,将烦恼变成可感可知的具体对象,目标明确,让孩子能及时发现自己的烦恼,积极应对,拯救好心情、治愈不开心。 烦恼也能为我所用?烦恼星人另类百科,换个角度,变 烦 为宝,发现烦恼星人的 大用处 。 另有特别福利:炫酷角色构想、精彩草图花絮大公开,让粉丝们大饱眼福!
¥76.00定价:¥152.00 (5折)
坐月子吃什么每日一页(协和营养专家教你吃对月子餐) 210道营养月子餐,让你轻轻松松坐月子,健健康康复元气!42天,天天不同,精选食谱,让你不再为吃什么而发愁。产后宜忌,让你不再为怎么吃而担忧。
210道营养月子餐, 让你轻轻松松坐月子,健健康康复元气! 42天,天天不同, 精选食谱,让你不再为吃什么而发愁, 产后宜忌,让你不再为怎么吃而担忧。
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
她是鲁斯 巴德 金斯伯格RBG,是坚决捍卫正义的大法官,也是坚持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一样运用自己的身体,感受汗水,享受体力充沛的感觉! 1999年,66岁的金斯伯格在接受结肠癌治疗后开始与健身教练布莱恩特 约翰逊一起锻炼,开启每周2练的生活方式。2014年11月26日她接受了心脏支架手术,12月10日在2个小时庭审后,她与 臭名昭著的RBG 创造者们见面。在提到有什么话想对年轻人说时,她回答: 我下星期就重新开始做俯卧撑。 金斯伯格私人教练X全年龄段健身法,健身房版 居家版,想在哪儿练就在哪儿练,找到运动的初衷与快乐。运动的意义由你自己的身体产生。一起自在爱自己! 文字配合插画详细展现金斯伯格健每周进行的锻炼。从基础到进阶动作,新手上路不迷航;从开始的热身到结束的放松,一套动作让运动变成一种生活态度。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
蔬菜水果的秘密 3-6岁,有趣好玩,拟人表现人体中的24种营养元素;奇思妙想、诙谐幽默,让孩子在哈哈哈中了解蔬菜水果的营养构成,爱上健康饮食。(乐乐趣科普绘本)
1.插画特点: (1)运用大画册形式全景展现,插画色彩明亮、细腻饱满; (2)拟人化表现蔬菜和水果中的营养元素,形象生动,趣味十足。 2.语言特点: 诙谐幽默,让孩子在充满乐趣的语言中学习营养学知识。
¥23.40定价:¥46.80 (5折)
养颜瘦身恢复元气的养生酒 渡边修 女性养生酒 家常养生酒水饮品制作 用材用料图解制作步骤分量参考 广东科技 每天1小杯=1份健康+1份好心情!享受健康,享受美丽,享受生活
每天1小杯=1份健康 1份好心情! 好的东西不长久,也留不住,且行且珍惜!某个季节选一捧应季水果、蔬菜、香草 洗净后浸入低浓度酒中,密封,1~3个月的期待后揭开,在午后清淡的香气中,慢慢享受自酿的美酒,等来的,值得细细品位 或雪白、或琥珀,皆醉人,可慰相思! 夕阳下品一口酿了3个月的淡酒,草木的芬芳混着果香游走入身体 停下来,享受健康,享受美丽,享受生活!
¥17.90定价:¥39.80 (4.5折)
哈佛医学教授亲授的抗癌养命蔬菜汤! 医师亲证:坚持喝汤后,体重减轻10kg,血管年轻20岁! 卷心菜、胡萝卜、洋葱、南瓜4种蔬菜,抗氧化力、解毒力、免疫力、抗癌力全面升级! 防癌 抗衰老 减脂瘦身 降 三高 每天2碗汤,打造元气满满的抗病体质! 有效缓解眼睛瘙痒、鼻塞等过敏症状! 预防高血压、动脉硬化和糖尿病等生活习惯病! 减少中性脂肪,改善肝脏功能! 排毒养颜,润肠通便,让身体由内而外重焕光彩! 常备蔬菜汤 让患癌风险大幅下降! 强力清除体内的致癌 元凶 活性氧。 增强肝脏解毒酶的活性,化解体内致癌物质的毒性。 激活免疫细胞,强化免疫系统。 抑制癌细胞增殖,促进癌细胞凋亡。 医疗级蔬菜汤 健康生活6原则=远离慢性病,告别亚健康! 每天两碗,防癌抗病,效果远胜新鲜蔬菜! 富含植化素,越喝越健康!
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
日本医学博士以40年临床经验、多达20万例的临床经验为基础, 告诉你何谓医学上的正确饮食法,教你用饮食打破 肥胖 衰老 患病 怪圈! 自我检测 保健原理 应对方法,一本书解决你关心的健康问题 ◎为什么要看这本书? 担心流行性感冒等 传染病 ,害怕斑点、皱纹、白发等 老化问题 和患上癌症、动脉硬化等 疾病 ,到底该如何吃,如何搭配生活方式和运动防病抗老,这本书统统会告诉你答案。 ◎如何修炼超强体质? 引发传染病、衰老、疾病的元凶就是 氧化 糖化 和 慢性炎症 的这三种反应。这三种反应,默默在我们体内 发酵 ,染病、衰老、疾病的风险就会像雪球一样越滚越大!让我们从容易控制的饮食入手,打断三种反应,养成强体魄! ◎27条饮食秘诀助你抗氧化、抗糖化、抗发炎 抗氧化秘诀:吃零食也能保护健康?高可可含量巧克力就是这么神奇! 抗糖化
¥24.90定价:¥49.90 (4.99折) 电子书:¥6.99
健康是人民普遍意义的美好生活需要,没有全民健康,就没有全面小康。全民健康,不仅需要知识的引领,更需要一套结合当代生活方式的实操方法。 元修养 ,基于中国哲学思想,结合当代生命科学,是一套帮助现代人恢复身心健康的修养体系,通过调息、易筋、唱诵、舞蹈、茶熏、行功等锻炼方法,从根本上调畅气血、提高免疫力、解码亚健康、见证逆生长。小到家庭生活,大到企事业单位团建,均可从中持久获益。 中国文化以生命为价值取向,传统中有无数实证实修的生命之学,取之不尽用之不竭。 元修养 作为中国传统文化和现代文明共同孕育的瑰宝,展现了一种日常而优美的古典生活方式。本书涉及15个专题,在展开各种内外兼修、身心并治的图景之前,作者首先阐述了元修养产生的时代背景和文化背景,概述了中国传统修养的心法、功法和修法。诸
¥32.50定价:¥65.00 (5折)
《这书能让你戒烟》+《这书能让你戒糖》:亚伦·卡尔“轻松疗法”系列;千万人获益,直击戒烟+戒糖两大健康热点,从根本上解决 适合全家共读,夫妻互赠,朋友馈送,帮你守护每一位值得珍视的人。
千万销量作家亚伦卡尔携 轻松疗法 重磅归来,《这书能让你戒烟》《这书能让你戒糖》联袂呈现,覆盖生活中两大健康焦点。 轻松疗法 40年来海量案例验证,主打轻松易行:不用依赖意志力,不用承受痛苦,不用小心制定戒瘾计划。 实用操作 心理引导,无论是尼古丁陷阱还是甜蜜诱惑,都能有效攻克,不让同一问题反复出现。 适合全家共读,夫妻互赠,朋友馈送,帮你守护每一位值得珍视的人。
¥40.50定价:¥81.00 (5折)
漫画基础医学:读懂肿瘤癌症 阐述癌症三大治疗手段优劣;医学知识固然重要,心理疏导更不能少,帮助患者从容生活。专业医学生、癌症患者及家属都可以阅读的入门书。
癌症一直是医学界的难题,当下,肺癌、胃癌、大肠癌、乳腺癌、肝癌等号称五大癌症,此外,胆道癌、胰腺癌、造血系统肿瘤等也很常见。但是癌症并不等于死亡,现在被治愈后健康生活的也大有人在。这本《读懂肿瘤癌症》,通过漫画的形式,一个对开一个问题,左页文字,右页漫画,向读者深入浅出地介绍了癌症的发病机制、诊断、治疗,更重要的是,书中不只介绍医学知识,更讲解了如何对癌症患者进行心理疏导,介绍了很多日本医学界,乃至日本社会对癌症患者及其家属如何进行心理和生活的支持,值得我们借鉴。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
四元疗愈之路(运用营养、治疗、运动和冥想的法则迈向健康之路) 集顺势疗法、营养学、草药、人智医学、空间动力学为一体的医学健康科普著作。 值得人手一册的家庭健康科普书。
运用营养、治疗、运动和冥想的法则迈向健康之路。 值得人手一册的家庭健康科普书。 本书给出了一种全新的视角,让我们得以重新看待疾病,不是以惊恐的心态,而是对疾病予以接纳,并回馈以感恩。 美国医药学博士、畅销书作者托马斯 考恩 亚马逊烹饪类畅销书《营养传统》作者萨利 法伦 空间动力学创立者杰米 麦克米伦 集顺势疗法、营养学、草药、人智医学、空间动力学为一体的医学健康科普著作
¥80.00定价:¥160.00 (5折) 电子书:¥76.00
早餐美一天 夏威夷“zui佳早餐奖”获奖食谱!松饼、法式吐司、班尼迪克蛋、沙拉、果昔碗……50款、8大类西式早餐,健康、营养、美味!充分满足味蕾,开启元气满满的一天
1.名店精选食谱,高人气检验。作者凯拉咖啡厅曾数次荣获夏威夷美食大奖 zui佳早餐奖 。本书完整收录了这家高人气餐厅的早餐食谱。 2.健康、营养、美味。松饼、华夫饼、法式吐司、班尼迪克蛋、鸡蛋料理、三明治、沙拉、果昔碗 50款、8大类西式早餐,充分满足你的味蕾。 3.制作简单、便捷。吐司的面包片怎么煎才好吃?鸡蛋煎几分熟?遵循书中的制作要点详解和关键提示,在家就能做出的西式营养早餐。 4.丰富多彩的 一盘食 料理。成人和儿童、早餐和正餐,多种搭配范例,每一口都饱含满满的爱意。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
小西餐—10分钟上桌的160道元气西餐 10分钟就能上桌的元气西餐秘诀,风靡英法的160道简餐食谱,承包你365天的餐桌,打造高品质健康生活。
忙碌的生活过得暖心又有品质,才是*的生活状态。做饭,其实可以方便和精致兼得。《小西餐 10分钟上桌的160道元气西餐》针对生活节奏快,又想要追求健康生活的读者出版的一本讲解快速烹饪出美味西餐料理的书。书中展示了160道西餐简餐食谱,讲解了如何在10分钟内用5种食材配料烹饪出这些美味菜品的方法。 作为英国作家和食品记者的苏 奎因总结了三条烹饪诀窍,证明美食不仅包括长长的配料表和几个小时的厨房劳作,而是也可以做得快,吃得好。 《小西餐 10分钟上桌的160道元气西餐》也是一本风靡英、法的家庭日常极简西餐书,跟随食谱去做每道菜,所见即所得!每个配方都经过实践,百分之百可以实现!让你时刻元气满满、快意生活。
¥59.00定价:¥118.00 (5折)
◆本书作者牧田善二是在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》发表文章的名医。前作《饮食术》和《饮食术2:实践宝典》畅销百万册,是风靡日本的饮食教科书。本书是牧田医生的新作,作者总结了历经40年、被20万人验证过的科学排毒方法,帮助读者认识到,身体需要做 减法 。有时候 排出来 比 吃进去 更重要。 ◆你以为自己身体不错,其实,你的健康常识漏洞百出。你以为你只是有一点不舒服,没有大毛病,其实,你的肾脏可能早已不堪重负。牧田医生梳理了13个健康误区,17条长寿秘诀,帮助读者养成正确、科学的养生方法,用现代人的健康管理方式,对抗亚健康,慢性病。 ◆本书是风靡日本的排毒教科书,在日本上市后短时间内就进行了加印,书中提到的知识和内容,不是市面上寻常见到的介绍养肾方法的老生常谈,很多观点都令人耳目一新,
¥26.00定价:¥52.00 (5折) 电子书:¥39.99
¥22.50定价:¥45.00 (5折) 电子书:¥34.00
随着我国人口老龄化的加深及人们健康观念的转变,护理服务走出医院,进入家庭、社区已经成为必然趋势,老年健康与慢病护理管理也成为研究热点之一。
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
轻料理.低卡减脂家常菜 吃对每一餐,让身体更轻盈。清爽凉菜、可口热菜、营养主食、健康小食,告诉你解馋还不发胖的秘诀。
清爽凉菜、可口热菜、营养主食、健康小食,让这本书告诉你 解馋还不发胖 的秘诀。 选用 低热量、高营养 的 健康食材 ,热量表让你对每道菜的摄入了如指掌。 烹饪时间和难易度一目了然 ,做菜前就能心中有数。 每一步都配有清晰的 步骤图 ,即使 新手 也能简单上手。 烹饪要点 是作者多年心得总结,让你迅速领会做菜精髓。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
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头部大事:神经外科科普书 通俗文字+生动漫画+全彩印刷,大众也能看懂的神经外科科普书。权威专家主审,赵继宗院士作序推荐。
中华医学会神经外科学分会组织编写 一线专业医师编著 权威专家主审 北京天坛医院王硕、上海华山医院毛颖、天津总医院张建宁 主审 中国科学院 赵继宗院士 作序推荐
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衰老反击战:打造长寿体质 杨焕明院士作序,冯唐、李治中(菠萝)倾情推荐。曾主持过亚洲人全基因组测序研究的元码基因创始人全方位解读衰老的本质,打造适合中国人的抗衰老实操方案。
揭示衰老底层逻辑 主宰自己的生命极限。 1、中国科学院院士杨焕明、跨界达人冯唐、作家李治中(菠萝)重磅推荐; 2、刷新认知的硬核科普,解读12大细胞衰老标志、6大抗衰老实操方案、9大抗衰老物质; 3、更靠谱、更前沿,上百篇参考文献支撑,每一处信息都可证可查,拒绝 伪科普 。 衰老是每个人都必须面对的课题。你是否了解自己的身体在衰老时都发生了哪些变化,以及该如何暂缓衰老的步伐?这本书将带你从宏观的组织器官,走进微观的细胞世界、基因层面,一探衰老之谜。 作为读者,可能*想知道的就是怎样判断自己的衰老进程,如何延缓衰老。书里,专门给出自测衰老的方法,教你绘制属于自己的衰老曲线,并给出了可实操的抗衰老方案,包括饮食、运动、睡眠、情绪管理、冥想、环境。 *后,作为延伸阅读,还介绍了大家可能感兴趣的
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药补不如食补 ,食疗是我国历代国家都十分重视的防病治病理念,也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。但是,普通人堆中药和实物的属性与功效并不是很了解,当然对自制食疗药膳更是无从下手。为了帮助读者解决这一难题,我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方,编写了这本《百病食疗大全》。
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元气拉伸:30组墙壁操远离颈肩腰背不适 健身只要一面墙, 卖萌、托腮也能拉伸身体。漫画+插画,帮你快速评估肌肉,精准拉伸。30组墙壁操,告别僵硬、酸痛,找回柔软无痛的身体
★健身只要一面墙。卖萌、托腮也能变美、变健康。只要有墙,随时随地都可拉伸身体。 ★精准拉伸。帮你快速评估肌肉,选择正确的拉伸运动。 1.自检自查,快速评估肌肉. 2.了解病因。 3.根据不同症状优雅地拉伸肌肉,解决疼痛症状。 ★插画式讲解,通俗易懂。每组动作均配以多幅插画,从动作要点,到具体拉伸部位,再到功效解说,无不一一介绍,图多字少,更直观。 ★锻炼方法简单易行。即使没有运动经验的人也能轻松锻炼深层肌肉。
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《校园S侦探团》的故事背景发生在当代,小说情节曲折离奇,气氛悬疑紧张,丝丝入扣,每章结束都引出新的悬念,高潮迭起,令人在阅读时有欲罢不能的感觉。小说主题健康,突出了团结、信任、友爱、独立思考、遇到挫折顽强不屈等品格或特性。作品文学性与故事性都很强,孩子在轻松阅读中可以得到启迪和成长,是有利于培养孩子良好个性品质的优秀课外读物。
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一个适应未来社会的孩子需要哪些核心素养?用《学校学不到的能养成课》帮孩子早做准备吧!认识社会运转的底层逻辑、拥有人生进阶的综合能力,让孩子面对未来变局时做出正确选择,把握自己的幸福人生! ***《什么,你说学习很有趣?》*** 拥有终身学习的内驱力,享受学习的乐趣,成为更好的自己! ***《钱不够花怎么办?》*** 拥有驾驭金钱的财商力,如何获取金钱很重要,善加使用更重要! ***《闹别扭了怎么办?》*** 与人快乐相处的社交力,不管什么时代,孩子需要知道怎样拥有健康长久的人际关系。 ***《人为什么要工作?》*** 职场的核心竞争力,这是在未来找到长久从事的好工作的关键。 ***《为什么要好好吃饭?》** 拥有好好照顾自己的自愈力,才能保持身心健康,不被外界压力打倒。
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膳食纤维:菊粉特性与应用 天然益生元、改善消化系统健康、强化天然防御能力、降低多种失调疾病风险
菊粉又称菊糖,来源于菊芋、菊苣等植物,是一种功能性果聚糖,也是易溶解的水溶性膳食纤维。菊粉作为一种纯天然的功能性配料,已被世界40多个国家批准为营养增补剂,广泛运用于乳制品、饮料、低脂低热量食品、烘培食品、保健食品中。 本书在国内是首次全面而详实地介绍了菊粉类型、生理功能、生产方法、理化性质和对面团及其制品品质的影响,对从事食品营养与健康行业方面的人员具有重要的指导意义,也有利于普及大众对菊粉功能的认识,从而为提高国民健康起到积极的作用。
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魔法水显大卡 工程作业车 可反复使用的水显卡 清水涂画 无污染 健康环保 双语
1.可反复使用的水显卡,清水涂画,无污染,健康环保。 2.加厚卡片,防止撕烂,可持久使用。 3.模切圆角,不伤手,呵护宝宝健康。 4.清晰图画和简单常识相结合,宝宝学习起来更形象有趣。 5.丰富的内容激发孩子思维能力提升认知水平,可以满足宝贝们不同的阅读需求和学习需求。 6.每一个形象都配有场景图,让孩子轻松理解物品含义。 7.英文名称帮助孩子储备更多语言知识。 挖掘机、平路机、铲运机、凿岩机、工程抢险车等等,孩子们对它们充满了好奇,书中不仅有详细的图片讲解,还有它们的工作场景,我们以来认识一下吧!
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神秘的五谷学校(冰心奖得主常笑予全新美绘桥梁书,科学好童话系列,讲述与农耕、五谷相关的历史、文化、生物等知识,培养并养成
1. 精彩童话故事,写进儿童心底 冰心奖得主常笑予全新科学童话,故事逻辑清晰,充满童真童趣,主人公都是孩子亲切熟悉的形象,非常 具有现场感、画面感和感染力,亲切真诚不说教, 每个孩子都能找到共鸣。 2. 培养良好习惯,故事传递哲理 习惯养成和性格塑造是孩子成长教育中非常值得注重的一部分。本书通过有趣的童话故事, 教会孩子珍惜、尊重、责任与合作 ,培养并 养成孩子健康节约的良好饮食习惯 。 3. 贯穿多学科知识,拓宽孩子视野 故事用巧妙构思串起孩子日常学习、生活的同时,还贯穿了非常生动的 与五谷、农事相关的历史、文化、生物等科学知识 ,在好读好看的故事中建立通识思维,全面提升素养。 4. 特别设置链接单元,强化语文基础 书后彩蛋单元,启迪孩子观察思考,主动模仿写作;特别增加 稻稻讲成语 麦麦讲诗词 ,
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