逆转：新发高血压可康复 国家心血管病中心教授分享一线经验，强化运动干预不用终身服药，提倡江南饮食模式让血压稳稳的，把国家健康科普专家请回家，解读患者高频问题，制定个性化干预方案。
本书是一本关于高血压的慢病健康养生书。 针对新发高血压人群，介绍了高血压的相关知识，通过运动、饮食、心理、用药等方面讲解了如何在新发高血压时期逆转病情。 一线专家干货分享，结合一线临床案例，提供实证有效的干预方案，权威可信，对读者负责。
¥22.90定价：¥49.80 (4.6折)
「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。」 「因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。」 你是否常常对繁琐的生活感到乏味？ 你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？ 你是否认为人生的意义越来越模糊难见？ 我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？ 这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中！ ★日本亚马逊2014年度销售冠军，连续300天雄踞销售榜首！ ★蔡康永、张德芬 陈文茜、曾宝仪、勇气推荐！ ★张沛超、胡慎之、动机在杭州 作序推荐！ ★阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的 勇气
¥27.50定价：¥55.00 (5折) 电子书：¥7.96
★ 古代锦囊妙计的现代文诠释版本 ，老少皆宜。中华智慧的精髓。 ★ 两天读懂的白话精华版。 ★ 小说一样的白话故事 ：由于《智囊》的案例与解读又巧妙又复杂，您用文言读会十分困难，所以本书大胆删除了妨碍理解的内容，全部是清楚生动的现代文，并在视觉上不断简化，让它变得像一本小说一样好读而营养丰富，让您一口气读通。 ★ 只留精华 ：精选了百年通用的内容，删去对今天没有实践价值的部分，节省您的时间。 ★ 双封面烫金，清雅而奢华的时尚古典读本。 历史小常识： ★ 康熙皇帝认为《智囊》内容精辟，忧其启发民智，将其封禁，所以只有少数精英可以读。 ★ 纪晓岚、曾国藩、梁启超都熟读过这本书。
¥12.20定价：¥35.00 (3.49折)
孩子的专注力，90%可以靠控糖提升：三岛学堂的神奇育儿法 日本升学率超高的育儿研究所：在厨房就能提升孩子的学习成绩
日本高雄医院理事长江部康二 日本冈田小儿科医院院长冈田清春 日本新宿沟口诊所院长沟口彻联合推荐 本书集合了日本升学率超高的知名育儿研究所三岛学堂教育方法的所有精华，是一本关于如何通过控制饮食中的糖分来帮助孩子提升学习能力的书。 厨房与课堂同样重要，孩子在课堂上的很多问题，可以通过调整饮食来解决； 培养专注力，得从厨房开始。如果孩子注意力不集中，理解力差，看看孩子的饮食； 孩子的学习成绩或许不取决于基因、老师或学校，很可能取决于孩子早餐吃的是油条稀饭还是牛奶鸡蛋。 透过控糖饮食，孩子有了这些变化！ ★原本三个孩子学习不专心，后来改变了饮食习惯，注意力大幅提升，也不用我催着他们学习了。（k女士） ★抗压能力增强，情绪更稳定。（雄太妈妈） ★学习积极性提高，一天能念14小时的书，顺利冲
¥23.00定价：¥48.00 (4.8折)
¥21.91定价：¥49.80 (4.4折)
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¥21.55定价：¥49.80 (4.33折)
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★深受读者喜爱的中医范怨武力作。 ★让你一学就会的中医常识。 ★轻松地了解常见病、多发病的发病机理，懂得预防疾病的方法，守护你和家人的健康。 ★漫画诠释，让中医常识易懂易学。 ★一部让你拥有健康智慧的中医科普书。 ★通过本书，让你深入浅出地掌握中医基础常识，了解常见病、多发病的发病机理及治疗方法，获得健康的智慧，让你和家人更健康。 ★拥有中医思维，让身体更健康。
¥29.50定价：¥59.00 (5折) 电子书：¥24.99
这套书不同于以往的名人故事，它既不是枯燥平淡的摆事实、过早的成功学煽情，又不是毫无史实根据、无底线的恶搞，而是将风趣的漫画与轻松的语言相结合，让世界历史名人讲述他们自己的故事。 所述的时间、史实等都经过严格的考证，核对史书等文献资料，保证传递给孩子正确的信息。 同时，每一章后面还附有知识链接，介绍与该章节相关的历史文化知识，丰富了全书的知识面。
¥17.10定价：¥38.00 (4.5折)
每个孩子都会遇到的成长困扰。 每个家长都很难回答的世纪难题。 如果你不告诉孩子 欺负别人 是恶，孩子能把别人逼死！ 如果你不告诉孩子 被欺负了 该怎么办，孩子会被别人逼死！ 如果一味地教孩子忍让、躲避，确实可以避免一些冲突，但同时也会让你的孩子变得懦弱，甚至可能是一辈子都是一个胆小怕事的人。 如果片面地强调 打回去 ，确实能少吃一些亏，但很有可能让孩子变得崇尚暴力，造成无可挽回的伤害，甚至会让他变成一个攻击性很强的人。 解决父母的世纪难题，告诉孩子被欺负了该怎么办。 小杨叔叔送给3-6岁孩子的冲突教育绘本。 有效解决 被欺负了该怎么办 和 为什么不能欺负别人 两大世纪难题。 全部取材于真实生活，灵感来自作者的两个孩子。 不是 打回去 的江湖做派，也不是 要宽容 的圣人作风。 让你的孩子：既有
¥14.80定价：¥38.00 (3.9折)
★深受读者喜爱的中医范怨武力作。 ★《做自己的中医》系列掀起中医学习热潮 ★用上中医的方法诊疗，更早地拥有健康 ★很多常见病、慢性病，用对中医治疗好得快 ★早点用上中医知识，守护家人健康 ★漫画诠释，让中医常识易懂易学
¥59.00定价：¥118.00 (5折)
¥35.00定价：¥140.00 (2.5折)
健康的大脑不仅会带来健康的身体、体重、心脏等，还会带来更强的自信、更坚实的财务未来。解开大脑的 黑匣子 ，更好地认识大脑和大脑功能。 生活习惯比你的基因更能影响你大脑的命运。你在任何年龄都可以构建一个更好的大脑，这本书教你如何可以做到以及背后的科学依据。《福布斯》杂志 十大影响力的名人 、美国国家医学院院士、神经外科副主任桑贾伊 古普塔基于全球脑健康理事会近百名专家研究数据库中的有效方法，提出保持大脑敏锐的5个方面，带你开启12周更强大脑的训练，获得更年轻、敏锐的大脑。 比尔 盖茨、泰康人寿创始人陈东升、峰瑞资本创始人李丰、泰康保险首席运营官刘挺军、文津奖评委汪冰推荐阅读。
¥34.50定价：¥69.00 (5折) 电子书：¥48.30
★深受读者喜爱的中医范怨武力作。 ★《做自己的中医》掀起中医学习热潮，《做自己的中医2》是范怨武《做自己的中医》的系列作品 ★用上中医的方法诊疗，更早地拥有健康 ★很多常见病、慢性病，用对中医治疗好得快 ★早点用上中医知识，守护家人健康 ★漫画诠释，让中医常识易懂易学
¥29.50定价：¥59.00 (5折) 电子书：¥35.99
国际大奖小说·注音版--兔子坡 ★纽伯瑞儿童文学奖金奖作品。以活泼可爱的动物形象和引人入胜的故事情节，展现动物与人相处时的善良与热情，弘扬了一种健康向上的精神。像小兔子乔奇那样，把所有困难都抛在身后！
荣获1945年纽伯瑞儿童文学奖金奖。 像小兔子乔奇那样，把所有困难都抛在身后！ 罗伯特 罗素的这本《兔子坡》深刻描写人和动物间的友爱和对立，和谐相处的重要性，其活泼、生动的情节，展现动物与人相处时的善良与热情。它以活泼可爱的动物形象和引人入胜的故事情节弘扬了一种健康向上的精神。 《纽约时报》评论这本书： 作者为孩子们创造了一个新鲜，生动，幽默的世界。
¥10.00定价：¥20.00 (5折)
¥34.90定价：¥139.90 (2.5折)
抗炎食物（炎症害怕我们这样吃！吃对食物，可以有效抑制炎症） 90%的疾病都与炎症有关。营养学专家详解50种广为人知的抗炎食物，有效清除体内毒素，缓解慢性炎症，打造不易生病的健康体质。
本书介绍50种抗炎食物，以及融合了这些食物的美味食谱，针对性了解每种食物的抗炎效果，在挑选食物时该注意什么，如何在烹饪过程中发挥其的抗炎功效，提供抗炎食物的制备方法和食用建议，已获得的抗炎效果。 不良的饮食习惯被认为是引发慢性炎症的主要原因。 本书从介绍慢性炎症开始，详细阐述了增加慢性炎症风险的食物和生活方式，以及抗炎饮食的基本标准，包含多种有潜在抗炎功效的营养成分和化合物。 推荐增强免疫系统、滋养肠道微生物菌群、缓解疼痛、保护心脏，以及加速身体康复的有益食物。 对存在健康问题的人群，解释食物与心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等病症之间的关系。
¥31.20定价：¥65.00 (4.8折) 电子书：¥6.99
减糖健康餐：3日、5日、7日阶段瘦身食谱 专业营养师团队，帮你精准打造瘦身计划 增肌肉 减脂肪 稳血糖 抗疲劳 84餐 200道食谱 365日健康吃出来
☆专业营养师团队，帮你精准打造瘦身计划 ☆增肌肉 减脂肪 稳血糖 抗疲劳 ☆84餐 200道食谱 365日健康吃出来 专业上：营养师团队 好食课精准科学打造的减糖瘦身食谱。 好食课公司是拥有4000 位营养师及营养系学生学习交流平台的版主，开设多项营养师专业课程，培训近千位营养师，有超过百篇营养知识专栏。本书精选了想要瘦身减肥遇到的各种问题解答，如：如何分辨食物中的碳水化合物？减糖就是不吃淀粉吗？生酮饮食和减糖饮食有何不同？膳食纤维对身体有什么好处?怎么吃才能提升代谢力？怎么吃才能增加饱腹感?如何识破减肥陷阱？ 科学上：营养师以每日人体所需1800千卡来计算，依减糖轻重程度，定义出3种不同的减糖饮食。 每日摄取糖量200克=糖量占每日总热量之44%。想维持健康：每日摄取糖量150克=糖量占每日总热量之33%。想减肥瘦身
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
1. 让孩子在捧腹大笑中读懂身体所需营养，全面解决孩子挑食、肥胖、营养不良等问题，帮助孩子养成良好的生活习惯。 神经细胞更爱油脂，骨骼生长需要钙质，大脑发育需要维生素，身体成长需要优质蛋白质 而所有这些营养物质，我们都需要通过吃饭来获得。给孩子健康的饮食理念，帮助孩子改变爱挑食、不按时吃饭、不 爱喝水 、爱吃零食的坏习惯，养成健康的生活习惯。 2. 跟随大卫进入人体内部，了解 人 体成长秘密 ，认识 常见疾病原理，从饮食源头预防疾病。 跟随大卫（胃）这个御用营养师进入人体内部，认识人体的大脑、胃、小肠、大肠等器官，了解人体运转的秘密，了解食物在人体内部的消化、营养的吸收、 废物的排泄 过程 ； 了解口腔溃疡、高血压、高血脂、坏血病、脚气病、佝偻病 等 疾病原理，掌握基本
¥57.60定价：¥128.00 (4.5折)
端粒：年轻、健康、长寿的新科学 10年来激动人心的健康图书，诺贝尔奖得主揭示逆龄的基因密码，真正可行的对抗老化和疾病的方法，樊登、尹烨、万维钢联袂推荐
诺贝尔奖得主布莱克本破解了衰老的秘密，我们染色体末端的端粒控制了细胞和人体的寿命，端粒和遗传、生活方式息息相关。更重要的是，衰老是可逆的，当我们调整自己的生活方式，不仅能让自己更年轻、更长寿，甚至还能影响未来的孩子的健康。 心理学家伊帕尔将告诉你切实可操作的生活方式，从细胞水平实现逆龄抗衰。 通俗易懂，每章有 逆龄实验室 ，将对你的身体、生活状态进行测评，并提供了行之有效的方法帮助大众修复端粒达到缓解衰老的目的。 坎德尔（诺奖得主）、樊登、万维钢、尹烨力荐。
¥32.60定价：¥68.00 (4.8折)
◎ 从3岁到99岁，千千万万用过 今野视力恢复训练法 的患者，都痊愈了 ◎ 想做空乘、想参军 视力不过关？手术不是*出路！今野训练法让你无痛苦、无风险，轻松恢复，助力圆梦 ◎ 日本是世界上近视率zu 高的国家，作者今野清志被誉为 日本受到认可的眼科医生 ，拥有四十年诊疗、研究经验，已治愈超过5万名患者 ◎ 近视、老花、青光眼、飞蚊症 不依赖药物，不迷信手术，轻松治愈的同时还能改善体质：大脑供氧充足、血糖降低、肠胃功能恢复 不止有好视力，更拥有好身体 ◎ 简单易学、随时可做的今野视力康复训练法：不限场地，不需器械，你的视力你做主
¥19.30定价：¥42.00 (4.6折) 电子书：¥14.99
民间验方（精选近现代多名老中医常用的科学验方，详解各种常见病和疑难病的对症验方） 民间验方 ：小小验方，胜过名医。取材方便，疗效可靠，副作用少。
几千年来我国民间流传下来很多验方，本书从中精选了近现代多名老中医常用的科学验方，以科为纲，以科统病，以病统方，涉及内科、外科、儿科、男科、妇产科、五官科、骨伤科、皮肤科等疾病，既包含常见病、多发病，也包含疑难杂症。本书所选方剂均为临床验证有效的方剂，疗效可靠、实用性强，患者可以对症选用，以防病、祛病。
¥6.90定价：¥29.80 (2.32折)
适读人群 ：3~10岁 为什么推荐这本书？ 1. 名家名作，视觉盛宴，美轮美奂。 2. 非遗就在我们的生活中，大朋友、小朋友都喜欢风筝 3. 孩子放风筝，可以强身健体、保护颈椎、放松眼睛。 4. 这本图画书展示了风筝的制作技艺，家长可以带着孩子一起做风筝。 5. 这本图画书涉及中国非遗风筝，家长可以带领孩子了解中国各地风筝的特色。 6. 在亲子共读中，和孩子一起成长。 7. 环保印刷，装帧精美，是阅读收藏的珍品。
¥20.00定价：¥40.00 (5折)
海外中国研究·中国江南六朝考古学研究 拨开历史迷雾，重现湮没在岁月中的江南六朝文明；用魏晋南北朝文物和陵墓考古发现，探寻六朝的文化特征及其在历史发展中的意义。
★研究江南六朝社会特征、文化特质的重要考古学专著 考古是一门研究时空的学问。本书涉及的魏晋南北朝时期,是中国史无前例的南北分裂长达400年、众多民族和地域登上历史舞台的时代。六朝被许多人视为偏安王朝,却给中国文化及国际秩序带来了不可忽视的影响。本书通过考古学研究，以简明精炼的语言和丰富的图片资料，揭示当时南北社会、文化的真实面貌，归纳南方尤其是江南的社会特征及其历史意义，为六朝历史文化信息添加了丰厚的一笔。 ★用掘地三尺的考古发现，满足对中国历史的好奇 在方法上，作者以物质文化的载体 遗存、遗物为研究对象，基于出土的魏晋南北朝文物和陵墓资料,通过观察和分析、对比南北差异，让湮没在岁月中的江南六朝文明，逐渐清晰、完整地呈现在我们眼前，用考古大大丰富了历史图景。 ★ 100余幅珍贵的考古图片，
¥42.20定价：¥88.00 (4.8折) 电子书：¥44.00
备孕哪有那么难 孕前检查，排除疾病，孕前运动的要点与方法、孕前如何做好身体排毒、孕前营养补充、给处在迷茫中的备孕夫妻切实 北京大学医院妇产科主任医师、教授，专为备孕夫妻定制的好“孕”干货
北京大学医院妇产科主任医师、教授专为备孕夫妻定制的好 孕 干货，帮助备孕夫妻顺利怀上健康胎宝宝。 细心安排每个阶段的备孕生活，按照怀孕之前6 个月、怀孕之前3 个月、怀孕之前1 个月和怀孕之前1 周的时间顺序安排内容，需要做什么一目了然。 想要收获 好孕 ，首先要放松心情，每个人的情况都不一样，了解了孕前需要做的准备，心里有底了，就不用再担心了。
¥25.70定价：¥59.90 (4.3折)
☆ 畅销10年的经典身体认知绘本，入选中国幼儿基础阅读书目，中文版销量突破320万册！ ☆ 首都儿科研究所附属儿童医院主任医师王琳、演员胡可、北京优生优育协会理事刘纪平共同推荐！ ☆ 涵盖蛀牙、便便、肚脐、体检、打预防针等8个方面，满足孩子对身体的所有好奇，开启 健康启蒙小课堂 ； ☆ 故事贴近生活，语言充满童趣，主人公亲切可爱，配以生动活泼的插图，孩子会在阅读中收获快乐，潜移默化地养成良好的生活习惯； ☆ 不仅关心孩子的身体健康，还传递出富有人文关怀的理念。让孩子意识到身体的任何部位都一样珍贵，要学会表达情绪、爱惜自己身体、尊重他人身体等等； ☆ 每本书后都附有 给爸爸妈妈的话 ，进一步介绍相关医学知识，为家长解答孩子的疑惑提供科学依据。
¥84.00定价：¥168.00 (5折)
深受百万孩子们喜爱的小熊宝宝长大了！ 10 个充满童趣的故事，10个生活中的成长话题 ★ 佐佐木洋子专为中国小读者精心打造的系列原创绘本！ ★ 延续《小熊宝宝绘本》第1辑的温馨画风，更多可爱的小伙伴与小熊宝宝一同登场！ ★ 自然、友情、健康、安全、同理心 涵盖家长关心的所有重要课题 ★ 家庭、幼儿园及大自然中的丰富场景，引导3~6岁儿童走向更广阔多姿的世界 ★ 情节设定契合儿童心理特点，陪伴孩子在童心童趣中尽享成长的快乐 ★ 圆角设计 精美函套，安心阅读的同时养成整理收纳的良好习惯 成长是一个永恒的主题。从咿呀学语、蹒跚学步到走进幼儿园、结识新朋友，无论对家长来说，还是对孩子来说，这一系列变化都意味更广阔的天地，更令人期待的经历，同时也意味着更多困惑和挑战。本套《小熊宝宝绘本 第2辑 小日常大成长
¥64.00定价：¥128.00 (5折)
你可以不生气（2018珍藏版） 美国心灵畅销书排行榜第1名，畅销韩国100万册；凤凰卫视《开卷八分钟》推荐；美国《心灵健康》（Spirituality﹠Health）杂志“年度**心灵书”
1.你可以不生气--佛教教导的**EQ处理方式 2. 职场与家庭的愤怒转化与心灵疗愈智慧 3. 不生气，其实是一种人生历练
¥20.10定价：¥42.00 (4.79折) 电子书：¥9.99
减脂瘦身一日三餐 视频版（汉竹） 低卡减脂健康餐解馋不长肉，低热量主食、可口热菜、快手沙拉、清爽汤粥、低糖点心……一日三餐愉快地吃，痛快地瘦。美食作家@罗生堂@梅依旧@膳叔鼎力推荐。
一直说减肥，却从没有瘦下来？ 懒得做运动，又很难抵挡美食诱惑？ 想要尝试减脂餐却嫌制作麻烦？ 上班族常常面临工作节奏快、作息和三餐不规律等问题，随之而来的就是挥之不去的 压力肥 。虽然人人都知道好身材是美丽形象的关键，但是能够坚持做好身材管理的人少之又少。作者安欣身为电视台美食节目制片人兼主持人，安欣的工作非常繁忙，但是在台前幕后，她不仅身材窈窕，而且工作时总是神采奕奕、容光焕发，观众朋友们都认为她的美好形象和节目口碑是互相成就的。 为了优化节目内容，安欣积极向来到演播厅的嘉宾学习厨艺，稍得空闲又认真学习营养学知识；日常生活中，安欣为家人做好一日三餐，用亲手做的食物呵护、陪伴家人。 安欣常会在节目中分享自己的美丽心得，尤其会叮嘱身边的女性朋友：无论工作生活多繁忙，美丽和健康才
¥18.30定价：¥39.80 (4.6折) 电子书：¥11.94
在精致的审美体验中阅读彭凯平教授潜心 8 年独著心理学科普图书。 1. 献给家长孩子教师，职场人士，企业领导者的心理科普图书，有理论有亲历趣事，有社会问题，家庭问题，及解决方法。 2. 比清华上心理课更赏心悦目，封面设计触感膜，体验温暖的触感和心流，内文精美插图，工作生活中所有和心灵相关的难题，这里都有文字和美图给你答案。 3. 聚焦家长焦虑，青少年成长之痛，职业迷茫，管理困境，亲密关系，你无法察觉的内心深处的潜意识。 4. 心灵鸡汤无法替代的心理科学实验与研究，让你心花怒放的原动力皆源于此。 5. 交流和沟通的障碍源于不科学的沟通方式，科学研究和方法让你茅塞顿开，方法真比问题多。 吾心可鉴，夫复何求！ 中国积极心理学集大成者任俊教授口碑好书《乐商：一个比智商情商更能决定命运的因素》。乐商高，学
¥42.20定价：¥88.00 (4.8折)
先驱巨作 本书作者是个体心理学的创始人、现代自我心理学之父阿德勒，他吸收叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论，对弗洛伊德学说进行了改造，对后世西方心理学的发展具有重要意义。 经典 本书是阿德勒儿童教育理论集大成之作，是现代教育理念奠基式作品， 正面管教 等许多教育思想都受其影响。它为万千父母提供科学、高效的育儿策略，畅销90年来，帮助全世界无数家长和老师指引孩子健康成长。 教育宝典 本书是专为父母和老师打造的儿童教育手册，书中对儿童人格构成做了全面透彻的分析，揭示儿童一系列问题行为的心理根源，为父母和教师提供了更科学的矫正策略。 全新解读 本书是完整全译本，对原书进行逐字逐句的翻译解读，百分百还原阿德勒思想精华，同时对全文进行反复通顺，力求简单易懂。 典藏套装 精
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
罗大伦教你四季食疗、滋补之道（套装2册）精选45种名医饮食经方，应时而食，则能祛病养生延年。 精选名医饮食经方、验方对证滋补。身体99%的问题都可以一补了之
★只要找对根源， 99% 身体的问题都可以一补了之 有很多人总觉得自己的身体很虚，去检查也没有什么大病，就是小病不断，浑身不舒服；还有一些人常年吃补药，但效果寥寥，更有一些人补了后上火，原来问题没解决，更多毛病又长出来了 知名中医专家罗大伦博士认为，您一定要清楚自己的身体问题，究竟是由先天不足，还是后天失养，亦或心神损耗太过所致。而且调理新得之病，与调理久病之人，侧重点会有所不同。因为，一个人之所以久病，邪气总是无法清除，一定与身体正气不足有关。此时应认真地培补正气，调养气血（这是主旋律），同时再稍微配合一点儿清除邪气的方法（这是打配合），身体才能逐渐恢复，这是对久病之人的调理方略。 《罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安》就是告诉你如何从补脾（后天
¥81.50定价：¥169.80 (4.8折)
中华民族自古就有 寓医于食 的传统， 药食同源 已成为一种共识，且中医学向来认为食疗优于 药治 ，尤其是在养生保健方面，中药材常结合着食物使用。药膳不同于一般的方剂，它药性温和，更加符合各类人群的身体状况。而且药膳有食物的美味，人们更易于接受和坚持服用。因此，千百年来药膳在民间广为流传，其延年益寿、养生防病的作用得到了广泛的认可。书中列举了不同功效的药膳，如益气补血、滋阴壮阳、解表清热、活血化淤、消食导滞、化痰平喘、安神补脑、理气调中的食疗方，便于读者更准、更快地选择到自己所需的药膳，喝出美味，喝出健康的好身体！ 更多精彩好书请点击这里： 一杯药茶健康全家（**的中国养生药茶大集结） 1平米的私家菜园（**修订 全家人都可参与的绿色环保种植体验，*详尽的阳台种菜教科书！） 中国茶使用
¥18.00定价：¥42.00 (4.29折) 电子书：¥9.45
睡眠革命（新版）：如何让你的睡眠更高效 樊登本人推荐 ，互联网、金融、广告从业者刚需，熬夜不可怕，告别“睡够8小时”误区，R90睡眠法让你的睡眠更高效！
★ 樊登读书会强力推荐，36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。上市至今加印20次，为数十万读者解决睡眠难题！ ★ 睡得多 睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ★ 英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克 利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，重置睡眠方式，解决睡眠难题，赶走现代人的睡眠干扰，彻底改善睡眠质量。 ★ 只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现理想的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天。 ★ 原书出版3个月狂销21000册，版权已售美国、意大利、德国、日本、西班牙、葡萄牙、罗马尼亚、澳大利亚、荷兰、丹麦10国。足坛教父级教练亚历克斯 弗格森爵士推荐，英国《卫报》、《每日邮报》、《每日电讯报》等重
¥21.40定价：¥49.80 (4.3折)
减糖生活（正确减糖，变瘦！变健康！变年轻！） 重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式，118个减糖食谱，精选低热量食材，兼顾口感与营养，科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”。
★日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式，精选118个减糖食谱，烹饪方式简单方便，帮你全面、科学地减糖、控糖！ ★火遍全球的健康饮食方式，诸多明星纷纷实践的减糖饮食，不仅可以减肥，更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用！ ★读者可根据自己的饮食习惯，选择适合自己的减糖方式，轻度减糖、中度减糖、高强度减糖，循序渐进，轻松拥有理想身材。 ★肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食材的的含糖量一目了然，让营养搭配更加轻松！ ★一人食、下酒菜、家常菜、小汤锅、便当、夜宵和甜点，食谱种类丰富，精选低热量食材，兼顾口感与营养。 ★随书附赠减糖打卡表，有目标，减糖更有动力！ 陪伴健康妈妈成长的臻选好书：
¥29.00定价：¥58.00 (5折) 电子书：¥23.99
久野教学法:小熊会全脑思维游戏 4-5岁（套装全5册） 抓住“数学思维全面成长期”，紧贴幼儿期6大基础教育（数字、图形、空间、比较、语言、生活），促进数学思维全脑开发，还原生活场景，发现学习乐趣
适合4-5岁孩子使用。让孩子在贴近日常的场景化游戏中练习，理解数的概念。 源自日本，凝结作者近50年幼儿教育实践经验的 幼小一贯 体系。 专门针对入园、入学考试设计的小熊会 久野教学法 。 六大领域 为将来各学科的学习护航：自然测量、方位描述、数字概念、认识图形、语言表达、生活常识。 附赠奖励贴纸学习打卡，打卡练习，更有动力，让孩子获得更多成就感。 本套书采用四色印刷，单册64页，不同类型及难度的练习题。全方位提升孩子的数感。
¥81.00定价：¥180.00 (4.5折)
癌症后这样吃，我多活了14年 与癌症正面抗争，提升自愈力的食疗法！7个饮食心得，7种调味料，13个饮食方法，每天做对6件事，坚持健康的饮食和生活习惯，改变身体内环境，癌症没有你想象的那样可怕。紫图出品
你的生活、饮食方式健康吗？ 为什么癌症找上你，而不是别人？ 患癌后除了手术和化疗，我们还可以做什么？ ★如果你属于以下人群，本书就适合你阅读 想要保持身体健康、不想患病的人群； 饮食习惯不好、生活不规律的人群； 检查出患有早、中、晚的癌症患者； 家族中有癌症病史的人群。 ★日本 奇迹主厨 神尾哲男与癌症斗争14年 2003年被诊断患有晚期癌症，被医生宣判 死刑 ，神尾哲男亲身实践，通过自己的方式和癌症斗争，又多活了14年，被日本民众亲切地称为 奇迹厨师 。 ★2018年两会重视癌症的防治，重点要做好预防 癌症成我国居民头号杀手，在2018年两会中政协委员王贵齐建议，政府要加大投入对癌症进行早期筛查。在日常生活中，我们应提高癌症预防意识，做到早预防、早发现。 ★
¥26.80定价：¥56.00 (4.79折) 电子书：¥10.90
这是一本专为3-6岁儿童量身打造的亲子共读绘本。 教孩子正确地表达情绪，养育人格健康的孩子。 为什么孩子喜欢乱发脾气？为什么孩子总是不听话？ 为什么很正常的小事情会让孩子瞬间崩溃大哭？为什么孩子动不动就大喊大叫？ 谁都有心情不好的时候，孩子也不例外。 很多父母都觉得，小孩子哪有什么心情不好，就是乱发脾气而已，如果这样认为就大错特错了。 首先在起点上就没有跟孩子站在一起，从他的角度理解他的精神世界。 我们心情不好的时候，可以发泄，可以找朋友吐槽，可以玩游戏，可以买买买 那当孩子心情不好的时候，怎么就不接受了呢？ 父母要允许孩子用适合他的方式释放情绪或寻求安慰，那么我们应该如何引导孩子？ 这本书里有你知道的真相，以及你想要的答案。 培养身心健康的孩子，教会孩子正确地表达情绪。 做聪明的父母
¥17.50定价：¥45.00 (3.89折)
1.中国家庭、幼儿园、绘本馆***的、畅销级图画书，入选新阅读研究所制订 中国幼儿基础阅读书目 、亲近母语制订 中国儿童分级阅读书目 2.绘本届黄金搭档、我国***销量破100万册原创图画书《我有友情要出租》的作者 花婆婆 方素珍、画家郝洛玟联手创作 3.这是一本献给0-6岁语言和动作敏感期孩子的图画书。文字朗朗上口，富有音乐韵味和节奏感。图画生动活泼。幼儿可以在念唱儿歌、发展语言能力的同时认识动物的特征和习性，并模仿动物的动作，发展肢体运动能力。 4.随书扫二维码可观看真人版亲子律动操，是一本大人和孩子一起念、一起唱、一起跳、一起表演的多姿多彩的儿歌图画书。
¥22.50定价：¥45.00 (5折)
比烧书更可怕的罪行是不阅读它们。 火可以烧毁书，但烧不掉记忆。 ★ 科幻大师雷 布拉德伯里不朽名作 十周年珍藏版 ★ 特吕弗经典电影原著小说，蔡kang永奇葩说力荐 ★ 在焚烧书籍的年代留下人类文明的备忘录 ★ 如果一个人是一部书，你想变成哪一本？ 华氏451度是纸的燃点。想像一下自己生活在一个所有书籍都要被烧掉的反智世界，会是什么样子？ 蔡kang永如此描绘《华氏451》中的故事： 舍不得书的人，就纷纷沿着废弃的铁轨逃亡，大家聚在一起，渐渐形成一群怀抱秘密的人。他们彼此约定，每个人负责一字不漏地完全记住一本书，靠这样，把已经被烧掉的书，保留给将来的人。于是，在那里的废墟之间，你看到《诗经》围着围巾在火堆旁取暖、《十日谈》在玩跳格子、穿美丽洋装唱着歌的是《王er德童话集》、正在烤鸡腿的是《希腊悲剧》。你怀念
¥27.80定价：¥58.00 (4.8折)
1.中国中医科学院杨力教授分享数十年养生经验，用家常话道出养生防病大智慧。 2．针对现代人多发的精气亏、身体虚、面色差、常失眠、免疫力低、易感冒等问题，给出详细的调养方案，让每个人都肾不虚、气血足、身体棒！ 3.32种特效补养食物，吃出健康好体质，增强免疫力；15个特效穴位，按按捏捏就补身体；20个强身健体小动作，让身子骨更硬朗，百病不侵！17种体虚症状对症调理，从此不再 虚 ！
¥17.10定价：¥39.80 (4.3折)
★名家力作 台湾著名出版人、作家王溢嘉继经典畅销书《变态心理揭秘》《心灵捕手：弗洛伊德的爱欲推理》后又一力作。 ★大咖强推 蔡康永两度推荐本书作者；李银河、雷米、潘幸知等众多名家热情推荐本系列作品。 ★精雕细琢 装帧精美，内外双封设计，*佳品。 ★以史为鉴的 成功之书 百余个经典案例，讲透历史深处的人性。看曹操、李世民、赵匡胤、纪晓岚、曾国藩、林徽因等人如何因为人性的抉择而改变人生轨迹。洞察人性，就能改变命运。 ★想成功路上少走弯路，不可漏读藏在人性里的陷阱。一本书带你洞察人性，掌握成功和命运的主动权。
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1.多次入围诺贝尔文学奖，文学鬼才三岛由纪夫早期自传体小说。 2.原著被川端康成誉为 1950年代的希望 ，川端康成、莫言、余华、梁文道、阎连科等推荐阅读。 3.翻译家陈德文经典全译本，设计典雅，装帧精致工艺。
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未来系少儿科幻丛书 生命之歌 王晋康科幻小说集，除《生命之歌》外，还包含《可爱的机器犬》《失去的瑰宝》《步云履》等短篇小
人类用新技术创造出人工智能， 科技对人类提供了便利，也造成了威胁。 面对人工智能的失控，人类将如何选择？ 中国科幻巨擘王晋康经典科幻小说全新插图版上市。
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可穿戴式上肢康复机器人结构设计 一本书学会可穿戴式上肢康复机器人结构设计基础内容。
本书是基于当前康复医疗更高水平需求开发的，主要介绍可穿戴式上肢康复机器人结构设计，涵盖人体上肢关节运动分析及机器人结构设计，上肢康复机器人运动学与动力学、其仿真分析及关节空间轨迹规划等，绳索驱动腕部柔性并联机构力学性能，上肢康复机器人控制系统设计，上肢康复机器人样机研制及实验研究等。内容系统全面，适合从事康复机器机构研究的工程技术人员与高校相关专业的师生阅读参考。同时本书是作者基于多年相关科研经验撰写的，精心设计结构布局，针对性强，应用性强。
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编辑推荐 关于睡眠的策略或偏方不计其数。本书告诉你，真正有效的方法其实很简单：不把睡眠当作一个问题，自然也就没有一个问题叫失眠。 杨定一博士从科学、医学、心理学和哲学出发，彻底推翻现代人对睡眠的错误认知，让我们悟到，失眠并不是病，只是身心健康失衡的信号而已。只要关注自己的整体健康，转变不良的心态和生活习惯，找回身心的和谐均衡，失眠自然会消失；反之，当我们过度担心，为自己造成更多的心理负担，不但无法缓解失眠，反而会引发各种身心疾病。 本书从心态、环境、饮食、运动、姿势、呼吸等生活点滴入手，通过7大心态转变秘诀、19种睡眠小训练以及身心调整原则，手把手地教你建立好心态、掌握科学实用的睡眠技巧，在身心健康中，让睡个好觉成为*简单、自然的事。
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只有医生知道（1-3套装 当当专享 张羽亲签版） 有些关于女性身体的秘密，只有医生知道。协和资深妇产科医生张羽用幽默而真诚的笔触，为万千女性倾情叙说那些不可不知的健康知识。
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不可思议的交通工具（3册）-燕子航空、花嘴鸭游船、鸽鸽航空 燕子航空、花嘴鸭游船、鸽鸽航空
获MOE绘本屋大奖2016新人奖 日本亚马逊读者全五星好评推荐作品 1．快乐的设定，让人脑洞大开： 燕子飞机、独角仙出租车、海龟出租车、飞鱼号航空 每一页都有让人惊喜发现的有趣设定，每个设定都能发展成一个有趣的新故事。 2．鲜艳的色彩、细腻的笔触描绘了每一幅场景、每一个角色，每次阅读都会有新的发现；3册之间互有联系，给孩子带来无穷的发现乐趣，培养孩子的观察与推理力 3．描绘了数十种昆虫及其他动物！ 书中这些有趣的虫虫，你认识几种？
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你的皮肤屏障90%可以靠营养修复 皮肤学领域先驱前沿之作，皮肤科医生作序力荐，《谷物大脑》作者等众多医学权威强力推荐，版权售出七国，亚马逊皮肤类图书畅销榜在榜212周
皮肤学领域先驱前沿之作，皮肤科医生作序力荐，《谷物大脑》作者等众多医学权威强力推荐。基于 肠道-大脑-皮肤轴 的研究，普及健康的皮肤始于肠道，并提供一份21天修复皮肤屏障的方案，帮助你永久摆脱顽固皮肤问题。上万人亲证有效!
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全书共50道全植物配方，用各式谷物粉替代面粉，不使用动物性制品，无蛋奶、无麸质。 选用奇亚籽、鹰嘴豆、覆盆子、燕麦、藜麦等多种健康食材，提供满满营养和能量。 甜、咸、酸、辣口味全覆盖。从咸香姜黄燕麦片、泰式酸辣腰果球到辣椒巧克力慕斯杯，给味蕾带来全新享受。 烘焙形式丰富，美味从早到晚。薄脆的饼干、有嚼劲的面包和方糕、顺滑的燕麦粥和慕斯杯，承包你的早餐、下午茶、夜宵和健身零食。
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★知道不同体质的人在不同的季节里会生什么病，未雨绸缪 春生、夏长、秋收、冬藏，每个季节都有不同的规律。而不同体质的人在不同的季节里，身体的表现也是不同的。比如，阴虚的人在春天则会容易疲惫、产生虚热；气虚的人在春天则会说话气不足、面色萎黄。我们只有辨明了自身的体质，找到了身心不适的症结，才能学会如何根据外界气候、天气的变化，随时调整自己的衣食住行。 本书正是一本把人的不同体质，放在一年四季里来分析，帮助大家识别自己的身体状态，然后通过食疗的方式来进行调理的书籍。只要您学会顺时而活、应时而食，百病皆可防、可治。 ★不同体质的经典舌象图，极大方便您轻松自检自查自调 为了能让您准确的辨证、调理，书中配有不同体质的经典舌象图，您可以对照舌图和种种身心症状轻松自检
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小病小痛小妙招（完全版/配增值） 2011—2017年@针灸匠张宝旬 微博妙招完全收录 90万网友共同见证 自助中医*，家庭保健！附有作者亲自讲解、示范视频56条，无需另行下载App，扫码即可立即观看
2014年7月第1版《小病小痛小妙招》出版以来，广大读者好评如潮，数次重印，累计印数8万余册。同时，该书第1版入选2015年 农家书屋 重点图书推荐目录。 《小病小痛小妙招（完全版）》系家传中医张宝旬总结的上百种临床验证有实效的中医保健妙招汇集而成，与上版书相比，收录妙招扩容一倍多，呈现形式也更为丰富，可以说是上版书的全面升级版： 1.完全版整理了张宝旬2011 2017年发布的新旧所有相关微博内容 6年多来收录的妙招全部囊括，15000余条微博一一筛选，由作者和编辑逐条审定，成为目前线上线下流传的 张宝旬小妙招 之中*全面、*权威的版本。 2.完全版附高清全彩手穴、臂穴活页挂图2幅，集中标示书内出现的相关穴位、主治，一目了然。 3.完全版附有作者亲自讲解、示范视频56条，无需另行下载App，扫码即可立即观看。
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一、 懒兔子 公号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为 文传榜 之中国文化网络传播 十大国学公众号 之一。 二、简单易懂的中医漫画，精通五脏六腑和九种体质的平衡，让你一年四季当中不再害怕生病，小病不用慌，全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质，懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病，内文附赠了九种体质对应表格，查阅简便、好学易懂，读者可自行判断出自己的体质，并根据不同的体质进行调理改善。 三、本书的神奇之处在于不仅能让读者了解自己的五脏六腑、找准自身体质，还能防治各个主要器官的常见病症，同时能调理身心。书中分享的医案，均来自粉丝及亲朋好友的中医理论和实践经验，不仅能在某种意义上提供了示范作用，
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快速上手画漫画三部曲（3册套装）：快速上手！什么都能画的秘密+画漫画很简单+谁都可以画漫画
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《新生儿婴儿护理养育指南》(第3版) 育儿专家张思莱医师力荐。逐天、逐周、逐月讲解0-1岁婴儿护理养育重点及方式方法。购书扫二维码即可免费观看全书重要操作视频。北京妇产医院原院长陈宝英倾力打造！
【编辑推荐】 育儿专家张思莱医师力荐。 逐天、逐周、逐月讲解0-1岁婴儿护理养育重点及方式方法。 购书扫二维码即可免费观看全书重要操作视频。 北京妇产医院原院长陈宝英倾力打造！ 陈宝英 北京妇产医院原院长，享受国务院政府特殊津贴 刘宏 北京妇产医院护理部主管护师，国际泌乳顾问师资 王书荃 中国教育科学员研究院研究员，国家高级心理咨询师 戴耀华 世界卫生组织儿童卫生合作中心主任，享受国务院政府特殊津贴 本书像时针一样准确地记录着宝宝从出生到满月，从出生到一周岁的成长过程，并辅以宝宝的日常护理、饮食营养、身心健康、智力开发等专业指导。本书将医学、教育学、心理学等不同学科领域国内外研究方法和研究成果高度整合在一起，无疑将成为跨学科专业操作规范的范例。 中国妇幼保健协
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能量饮食 不要轻视你的疲劳！这可能是身体在求救！一本让你重新拥有孩子般活力的能量书，解密疲惫、衰老、生病背后的科学，提供完整的能量饮食&营养方案，激活线粒体
（1）工作的强度、生活压力让 疲劳 成为现代人的特征之一，关于身体过度疲劳而突发 过劳死 的新闻也屡见不鲜。这可能慢性疲劳综合征在作祟！疲劳的根本原因就在于细胞，特别是线粒体缺乏，我们可以通过简单的、直接的营养策略来解决这个生物学问题。 （2）本书分两部分：第一部分带领读者深入了解人体的细胞能量中心，探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。第二部分给出明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来帮助身体脱离防御模式，进入最佳状态，通过最大限度地发挥生理机能的潜力，在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到顶峰。 （3）本书作者，拥有人类营养与功能医学硕士学位、运动学学士学位，是一个全面生活方式和营养补充剂计划的创始人，已经帮助200多万人体验最佳健康和更多的能量。 （4）得到国内外众多健康领域
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我的美的世界：即使没有爱情 人生也可以是玫瑰色的（森茉莉作品） 一封资深单身女子给生活的情书。三岛由纪夫盛赞森茉莉为“语言大师”，将她与川端康成、太宰治相提并论。
三岛由纪夫盛赞森茉莉为 语言大师 ，将她与川端康成、太宰治相提并论。 日本散文家俱乐部奖得主的 私家美学 散文集，写活明治繁华，论尽美食、华服、美好气质。 这也是一封 资深单身女子 给生活的情书。 森茉莉，日本传奇女作家，明治文豪森鸥外的爱女，三岛由纪夫盛赞的 语言大师 。有人将她与川端康成、太宰治相提并论，也有人说她是 日本张爱玲 ，文字细腻锐利，写尽了明治的繁华浪漫；还有人说她是写作着的洛丽塔，心里装着一个永远的少女。 森茉莉的人生和作品一样传奇，年轻时两次婚变，晚年清苦，从名门千金沦为廉价公寓的房客。她经历了太多，而她的心并未因而老去。她活了一辈子，做了八十年少女。她对爱和美的感觉异常鲜活，非常懂得疼爱自己。即使到了晚年，她也敢这样说：我脸上挂着十来岁少女也未必有的表情信步而行，仿佛
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※一部塑造了日本民族性格的小说 创作于1000 年前的《源氏物语》，是日本也是世界文学史上*部长篇写实小说，被誉为日本文学的*之作， 让日本民族整整骄傲了10 个世纪的文学名著 。它对日本文学、艺术、和歌、绘画等领域的影响延续了上千年。其 物哀 的审美观已经成为日本民族风格的核心。 ※日本历*华美的平安时代 平安时代是日本贵族文化的黄金时期，这一时期的日本受唐朝的影响，无论文化、政治，还是宗教都有明显的唐风。身为统治阶层的贵族们尽显奢华之风。雍容的唐风加上奢华的贵族风，逐渐形成了平安时代独有的和风文化。而诞生于这一时期的《源氏物语》完美体现了日本逐渐由崇尚唐风向带有本土特色的和风文化转变。 ※被誉为 大和民族之魂 的紫式部 作者紫式部凭一部《源氏物语》，成为日本平安时期家喻户晓
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京城四大名医再传弟子孔繁祥倾情奉献，教您轻松掌握养生要点 中国**本通俗湿热养生指导手册。 千寒易除，一湿难去。 因为湿性黏浊，又易与其他外邪勾结，所以是外邪伤身的重要一邪。当湿与热 勾结 在一起时，就形成了诸多疾病的直接或间接促成因素，那就是湿热，涉及身体的十二经脉和全身上下每一寸。积极的防治湿热袭身，防治湿热症，可以得到一劳永逸的效果。本书为您介绍权威可靠的中医祛除湿热毒的方式方法。让您从此小病不反复，大病不沾身，每天2分钟，5个动作，完成一次体检。精选46个食疗食补以及代茶饮的经典养生方，20种祛除湿热毒的健身操。五脏六腑科学调养，一年四季保健康。 权威的健康数据解析 ，老辣的健康骗局揭秘 *令人目瞪口呆的健康流言辟谣= 是真的吗？你所知道的健康常识往往是错误的 健康流言不可怕，可怕
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